El virus de la gripe se presenta de manera habitual en la época de frío, una bebida fácil de hacer con sólo tres ingredientes potencia el sistema inmunológico
La gripe se presenta habitualmente en los meses más fríos del año, una manera natural de fortalecer el sistema inmunológico es a partir de un shot con propiedades antivirales.
El jugo mezcla los beneficios del limón, el jengibre y la cúrcuma. «Estos dos ingrediente son considerados superalimentos. Contienen nutrientes indispensables e incorporar estos alimentos a la dieta diaria fortalece la salud y el buen humor», explicó Lucila Dominguez -instructora de Yoga y Happiness Program del Arte de Vivir.
«En el formato de shot de jugo es fácil incorporar frutas y vegetales»
Cuando tomarlo: una bebida ideal para el momento del día que se necesite ‘recargar energía’. Puede ser una vez terminada la jornada laboral o para comenzarlo.
Ingredientes
-Un limón
-Jengibre
-Cúrcuma
Preparación
1) Exprimir un limón entero
2) Licuar el jugo de cítrico con 10 gramos de jengibre y 1 cucharada de Cúrcuma
3) Servir y beber como un shot
